太极拳入门初学太极拳者必看内容

耐心打好太极的根基 不贪多，不求快，用耐心打好太极的根基大家知道，练外家拳都很重视基本功用意不用力 古人说“力是万能功”力气既能有助于拳术，但又能阻碍功夫上进有的拳友依仗力大有意识地向后练 是太极异于其他的一大特色向前是人类正常规律，对武术一点不懂的人。

太极缠丝劲是陈氏太极拳的重要劲法其他流派的太极拳虽没有特别强调螺旋运动中的缠丝劲，但在技击中同样含有螺旋劲法只是陈。

首先要从简单的套路学起 比如简化太极拳就很好它动作不多，时间短45分钟，式子较全面当时全国一些名家编这个套路时再就是要方法正确 买一些教学碟和书看看找个自己觉得练得不错的老师学练会更快一些多看老师练，注意手足身的运动状态轨迹及起始位置学拳时一定要认真学习自我保护 练前做好功前准备练后注意做一下整理放松活动压踢腿时不要过猛，以免拉伤韧带。